Тренировки

Среди форматов Wheel Me — несложные тренировки, которые помогают улучшить и поддержать физическую форму, и более интенсивные занятия для спортсменов. В каждую тренировку мы включаем элементы светомузыки.

Выбери тренировку по душе

functional
cardio-slim
Для похудения
Для набора массы
700
105 минут

TeamRace

Командные тренировки для вашего коллектива. Разрабатываем программы под ваши потребности, цели, задачи. Назначаем индивидуальное, удобное для вас время. Подробности по телефону.

Расписание
600
55 минут

Simple race

Интервальная тренировка на относительно невысоком пульсе с акцентом на технику педалирования, тематическими рассказами о питании и биомеханике при занятии на велотренажерах. Подходит для любого уровня физической подготовки занимающегося.

Расписание
700
105 минут

Move Move

Длительная полуторачасовая тренировка на низком пульсе с просмотром интересного видеоряда. Такая кардионагрузка позволяет эффективно тренироваться в течение недели и максимально полезна для тех, кто хочет похудеть. Тренировка рассчитана под любой уровень подготовки.

Расписание
300
30 минут

Анализ состава тела + FTP

Узнай на что ты способен! Небольшой урок-исследование. Мы сделаем анализ состава твоего тела, расскажем сколько в тебе мышц, костной массы, воды, жира. Проведем FTP-тест, показатель твоего порога мощности. Мы считаем, что знание — сила! И отталкиваясь от реальных показателей будем строить с тобой стратегию достижения целей!

Расписание

Показатьеще

2000
1 час 30 минут

Персональная тренировка

Помогает получить больше знаний о технике езды на велосипеде и решить конкретную задачу — например, подготовиться к велогонке или триатлону. Во время занятия тренер делится опытом, советует, как вести себя в реальной гонке.

Мы проводим персональные тренировки на тренажере Life Fitness IC8, который отлично подходит для улучшения техники езды. Он оснащен точным измерителем мощности и компьютером, который отображает более 40 тренировочных показателей, пять индивидуальных тренировочных зон и диаграмму распределения усилий для правой и левой ноги — она позволяет выявить асимметрию и улучшить технику педалирования.

Хочу

на тренировку

Записаться