Тренировки

Среди форматов Wheel Me — несложные тренировки, которые помогают улучшить и поддержать физическую форму, и более интенсивные занятия для спортсменов. В каждую тренировку мы включаем элементы светомузыки.

Выбери тренировку по душе

functional
cardio-slim
Для похудения
700
105 минут

Move Move

Длительная полуторачасовая тренировка на низком пульсе с просмотром интересного видеоряда. Такая кардионагрузка позволяет эффективно тренироваться в течение недели и максимально полезна для тех, кто хочет похудеть. Тренировка рассчитана под любой уровень подготовки.

functional
Расписание
500
30 минут

Анализ состава тела + FTP

Узнай на что ты способен! Небольшой урок-исследование. Мы сделаем анализ состава твоего тела, расскажем сколько в тебе мышц, костной массы, воды, жира. Проведем FTP-тест, показатель твоего порога мощности. Мы считаем, что знание — сила! И отталкиваясь от реальных показателей будем строить с тобой стратегию достижения целей!

functional
Для похудения
Расписание
500
45 минут

FAST DAY START

Активный 45-минутный урок с правильно подобранными интервалами и нагрузками — быстрые результаты в максимально сжатые сроки. Современное оборудование и опытные тренеры помогут за короткое время добиться целей. Программа рассчитана на любой уровень подготовки!

Для похудения
Расписание

2000
1 час 30 минут

Персональная тренировка

Помогает получить больше знаний о технике езды на велосипеде и решить конкретную задачу — например, подготовиться к велогонке или триатлону. Во время занятия тренер делится опытом, советует, как вести себя в реальной гонке.

Мы проводим персональные тренировки на тренажере Life Fitness IC8, который отлично подходит для улучшения техники езды. Он оснащен точным измерителем мощности и компьютером, который отображает более 40 тренировочных показателей, пять индивидуальных тренировочных зон и диаграмму распределения усилий для правой и левой ноги — она позволяет выявить асимметрию и улучшить технику педалирования.

Хочу

на тренировку

Записаться