Моностудия сайклинга

wheelme

Спорткакспособобщения

Хочу на тренировку

Мы нашли баланс между драйвом и серьезной физической подготовкой

Опытные тренеры

Наши тренеры — спортсмены с опытом, которые хорошо знают физиологию и тонкости работы с велосипедом

Современные тренажеры

Тренажеры оборудованы системой определения пульсовых зон, что помогает корректировать нагрузку

Атмосфера драйва

Тренировки сопровождаются светомузыкой, просмотром фильмов, концертов или веломарафонов

Команда единомышленников

Мы стремимся объединять людей, увлеченных спортом и готовых обмениваться опытом и впечатлениями

Как проходит тренировка

Тренировка длится около часа в зависимости от формата

частые вопросы

10 минут

знакомство с велосипедом и правильной посадкой

10 минут

разминка перед началом основного блока упражнений

30

30 минут

упражнения в зависимости от типа тренировки

5 минут

восстановление и легкая растяжка

Подбери тренировку для себя

все расписание

FAST DAY START

Активный 45-минутный урок с правильно подобранными интервалами и нагрузками — быстрые результаты в максимально сжатые сроки. Современное оборудование и опытные тренеры помогут за короткое время добиться целей. Программа рассчитана на любой уровень подготовки!

Indoor Mix

Силовая тренировка, где мы не только крутим, но еще даем вам различные упражнения на все группы мышц. Подойдет как для новичка, так и для подготовленного спортсмена. "Легко" и комфортно тренироваться будет всем! У наших тренеров индивидуальный подход к каждому.

WheelMe to the Party

Пятница, вечер-отличный повод провести его в дружной веселой компании любителей сайкла, покрутить и даже немного потанцевать под игру Диджея, а в завершении тренировки угоститься фруктами и выпить игристого...

Family Start

Семейная тренировка.
Тренируешься сам, тренируй ребенка!
Каждое воскресенье приходите в нашу студию и проводите выходной в веселой и непринужденной обстановке всей семьей!
Ограничения по росту для детей от 150 см

TeamRace

Командные тренировки для вашего коллектива. Разрабатываем программы под ваши потребности, цели, задачи. Назначаем индивидуальное, удобное для вас время. Подробности по телефону.

Simple race

Интервальная тренировка на относительно невысоком пульсе с акцентом на технику педалирования, тематическими рассказами о питании и биомеханике при занятии на велотренажерах. Подходит для любого уровня физической подготовки занимающегося.

Move Move

Длительная полуторачасовая тренировка на низком пульсе с просмотром интересного видеоряда. Такая кардионагрузка позволяет эффективно тренироваться в течение недели и максимально полезна для тех, кто хочет похудеть. Тренировка рассчитана под любой уровень подготовки.

Анализ состава тела + FTP

Узнай на что ты способен! Небольшой урок-исследование. Мы сделаем анализ состава твоего тела, расскажем сколько в тебе мышц, костной массы, воды, жира. Проведем FTP-тест, показатель твоего порога мощности. Мы считаем, что знание — сила! И отталкиваясь от реальных показателей будем строить с тобой стратегию достижения целей!

Опытные и энергичные тренеры

Основатель Wheel Me

Андрей Чижов

С 2010 года — сертифицированный универсальный тренер групповых программ и персональный тренер по сайклингу на территории России и Черногории. Специалист по outdoor-программам, силовому и функциональному тренингу. Участник международных многодневных велогонок, беговых марафонов и соревнований по триатлону.

все тренеры

Тренер

Евгений Федюнин

15-летний опыт работы в индустрии фитнеса. Сертифицированный инструктор и персональный тренер по сайклингу —"Indoor Cycling ICG", «Spinning program Johnny G». Инструктор альпинизма, спасатель МЧС России, педагог высшей категории,тренер групповых уроков взрослого и детского фитнеса. Координатор проекта «PLANET EXTREME TEAM». Организатор и участник более 50 путешествий активного и экстремального отдыха по всему миру, для взрослых и детей!

все тренеры

Тренер

Инесса Хаирова

Сертифицированный персональный тренер. Фитнес-диетолог и нутрициолог. Многолетний опыт в коррекции фигуры, восстановительных и реабилитационных программ. Прошла обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.

все тренеры

Тренер

Никита Таначев

Профессиональный спортсмен. Неоднократно призер России по велоспорту. Призер международных соревнований Гран-При Москвы и Большой приз Тулы. Чемпион 7-летней спартакиады учащихся. Прошел обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness. Сертифицированный инструктор групповых программ.

все тренеры

Тренер

Катя Кирюхина

9 лет в спорте. Большой опыт участия в российских и международных велогонках, в том числе таких значимых как, Maratona does Dolomites с набором 4200 м, Участие в многодневных велогонках, а также беговых марафонах и соревнованиях по триатлону — из последних IronMan 70.3 Belek. Прошла обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.

все тренеры

Тренер

Константин Цыбунов

20-летний опыт работы в индустрии фитнеса. Мастер спорта по спортивной аэробике. Двукратный Чемпион России. Сертифицированный персональный тренер по сайклингу: «Indoor Cyclyng ICG», «Spinning program Johnny G», «Precision Cycle». Участник международных многодневных велогонок и соревнований по триатлону. Основатель проекта «PLANET EXTREME TEAM». Придумал и организовал более 70 экстремальных путешествий по всему Миру.

все тренеры

все тренеры

Сообщество увлеченных спортом людей

Наши тренировки — это не только разрядка после тяжелого трудового дня, но и возможность познакомиться с единомышленниками, которым важно то же, что и вам.

Хочу

на тренировку

Записаться