Выберите студию:
Спорт
как способ
общения
Студия сайклинга
Мы нашли баланс между драйвом и серьезной физической подготовкой
Опытные тренеры
Наши тренеры — спортсмены с опытом, которые хорошо знают физиологию и тонкости работы с велосипедом
Современные тренажеры
Тренажеры оборудованы системой определения пульсовых зон, что помогает корректировать нагрузку
Атмосфера драйва
Тренировки сопровождаются светомузыкой, просмотром фильмов, концертов или веломарафонов
Команда единомышленников
Мы стремимся объединять людей, увлеченных спортом и готовых обмениваться опытом и впечатлениями
Как проходит тренировка
10 минут
знакомство с велосипедом и правильной посадкой
10 минут
разминка перед началом основного блока упражнений
30 минут
упражнения в зависимости от типа тренировки
5 минут
восстановление и легкая растяжка
WheelMe 45
Активный 45-минутный урок с правильно подобранными интервалами и нагрузками — быстрые результаты в максимально сжатые сроки. Современное оборудование и опытные тренеры помогут за короткое время добиться целей. Программа рассчитана на любой уровень подготовки!
WheelMe 55
Интервальная тренировка на относительно невысоком пульсе с акцентом на технику педалирования, тематическими рассказами о питании и биомеханике при занятии на велотренажерах. Подходит для любого уровня физической подготовки занимающегося.
WheelMe 90
Длительная полуторачасовая тренировка на низком пульсе с просмотром интересного видеоряда. Такая кардионагрузка позволяет эффективно тренироваться в течение недели и максимально полезна для тех, кто хочет похудеть. Тренировка рассчитана под любой уровень подготовки.
WheelMe Functional Testing
Узнай на что ты способен! Небольшой урок-исследование. Мы сделаем анализ состава твоего тела, расскажем сколько в тебе мышц, костной массы, воды, жира. Проведем FTP-тест, показатель твоего порога мощности.
Мы считаем, что знание — сила! И отталкиваясь от реальных показателей будем строить с тобой стратегию достижения целей!
Опытные и энергичные тренеры
Основатель Wheel Me
Андрей Чижов
С 2010 года — сертифицированный универсальный тренер групповых программ и персональный тренер по сайклингу на территории России и Черногории. Специалист по outdoor-программам, силовому и функциональному тренингу. Участник международных многодневных велогонок, беговых марафонов и соревнований по триатлону.
все тренеры
ТРЕНЕР
Александр Рогачев
Участник групповых шоссейных гонок, велосипедных ультрамарафонов с самообеспечением и рандоннер.
Велоэнтузиаст, организатор любительских заездов и мини соревнований.
Прошел обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.
все тренеры
Тренер
Инесса Хаирова
Сертифицированный персональный тренер. Фитнес-диетолог и нутрициолог. Многолетний опыт в коррекции фигуры, восстановительных и реабилитационных программ. Прошла обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.
все тренеры
Тренер
Евгений Федюнин
15-летний опыт работы в индустрии фитнеса. Сертифицированный инструктор и персональный тренер по сайклингу - «Indoor Cycling ICG», «Spinning program Johnny G». Инструктор альпинизма, спасатель МЧС России, педагог высшей категории, тренер групповых уроков взрослого и детского фитнеса. Координатор проекта «PLANET EXTREME TEAM». Организатор и участник более 50 путешествий активного и экстремального отдыха по всему миру, для взрослых и детей!
все тренеры
Тренер
Наталья Серикова
Мастер спорта по велоспорту, опыт работы в сфере фитнеса почти 15 лет. Призер российских и международных соревнований по велоспорту, мастер-тренер по сайкл. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу.
все тренеры
Тренер
Зак Оганесян
Сертифицированный инструктор ICG по сайклингу первого, второго и третьего уровня.
Специалист по триатлону и outdoor тренировкам. Участник шоссейных и МТВ велогонок.
Педагог по физической культуре. Тренерский стаж более 4 лет.
все тренеры
все тренеры
Сообщество увлеченных спортом людей
Наши тренировки — это не только разрядка после тяжелого трудового дня, но и возможность познакомиться с единомышленниками, которым важно то же, что и вам.
