Активный 45-минутный урок с правильно подобранными интервалами и нагрузками — быстрые результаты в максимально сжатые сроки. Современное оборудование и опытные тренеры помогут за короткое время добиться целей. Программа рассчитана на любой уровень подготовки!
Силовая тренировка, где мы не только крутим, но еще даем вам различные упражнения на все группы мышц. Подойдет как для новичка, так и для подготовленного спортсмена. "Легко" и комфортно тренироваться будет всем! У наших тренеров индивидуальный подход к каждому.
Пятница, вечер-отличный повод провести его в дружной веселой компании любителей сайкла, покрутить и даже немного потанцевать под игру Диджея, а в завершении тренировки угоститься фруктами и выпить игристого...
Семейная тренировка.
Тренируешься сам, тренируй ребенка!
Каждое воскресенье приходите в нашу студию и проводите выходной в веселой и непринужденной обстановке всей семьей!
Ограничения по росту для детей от 150 см
Командные тренировки для вашего коллектива. Разрабатываем программы под ваши потребности, цели, задачи. Назначаем индивидуальное, удобное для вас время. Подробности по телефону.
Интервальная тренировка на относительно невысоком пульсе с акцентом на технику педалирования, тематическими рассказами о питании и биомеханике при занятии на велотренажерах. Подходит для любого уровня физической подготовки занимающегося.
Длительная полуторачасовая тренировка на низком пульсе с просмотром интересного видеоряда. Такая кардионагрузка позволяет эффективно тренироваться в течение недели и максимально полезна для тех, кто хочет похудеть. Тренировка рассчитана под любой уровень подготовки.
Узнай на что ты способен! Небольшой урок-исследование. Мы сделаем анализ состава твоего тела, расскажем сколько в тебе мышц, костной массы, воды, жира. Проведем FTP-тест, показатель твоего порога мощности.
Мы считаем, что знание — сила! И отталкиваясь от реальных показателей будем строить с тобой стратегию достижения целей!
С 2010 года — сертифицированный универсальный тренер групповых программ и персональный тренер по сайклингу на территории России и Черногории. Специалист по outdoor-программам, силовому и функциональному тренингу. Участник международных многодневных велогонок, беговых марафонов и соревнований по триатлону.
15-летний опыт работы в индустрии фитнеса.
Сертифицированный инструктор и персональный тренер по сайклингу —"Indoor Cycling ICG", «Spinning program Johnny G».
Инструктор альпинизма, спасатель МЧС России, педагог высшей категории,тренер групповых уроков взрослого и детского фитнеса. Координатор проекта «PLANET EXTREME TEAM». Организатор и участник более 50 путешествий активного и экстремального отдыха по всему миру, для взрослых и детей!
Сертифицированный персональный тренер. Фитнес-диетолог и нутрициолог. Многолетний опыт в коррекции фигуры, восстановительных и реабилитационных программ. Прошла обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.
Профессиональный спортсмен. Неоднократно призер России по велоспорту. Призер международных соревнований Гран-При Москвы и Большой приз Тулы. Чемпион 7-летней спартакиады учащихся. Прошел обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness. Сертифицированный инструктор групповых программ.
9 лет в спорте. Большой опыт участия в российских и международных велогонках, в том числе таких значимых как, Maratona does Dolomites с набором 4200 м, Участие в многодневных велогонках, а также беговых марафонах и соревнованиях по триатлону — из последних IronMan 70.3 Belek. Прошла обучение преподаванию сайклинг-тренировок по программе ICG Life Fitness.
20-летний опыт работы в индустрии фитнеса.
Мастер спорта по спортивной аэробике. Двукратный Чемпион России.
Сертифицированный персональный тренер по сайклингу: «Indoor Cyclyng ICG», «Spinning program Johnny G», «Precision Cycle».
Участник международных многодневных велогонок и соревнований по триатлону.
Основатель проекта «PLANET EXTREME TEAM». Придумал и организовал более 70 экстремальных путешествий по всему Миру.
Наши тренировки — это не только разрядка после тяжелого трудового дня, но и возможность познакомиться с единомышленниками, которым важно то же, что и вам.
